Curiosidades do sono

Apnéia

22/05/13


O que é Apneia?

A apneia do sono é uma condição em que a pessoa afetada não respira de maneira adequada durante o sono.  As vias respiratórias ficam bloqueadas e a pessoa para de respirar temporariamente.  Isso pode durar dez segundos ou mais e acontecer umas 400 vezes durante a noite, deixando a pessoa exausta no dia seguinte. 

O que causa a Apneia?

A condição é causada muitas vezes pelo tônus muscular reduzido ou excesso de gordura no pescoço. A maioria das pessoas que sofre de apneia do sono ronca, mas nem todo mundo que ronca possui essa condição. Acredita-se que a apneia afete grupos de todas as idades e ambos os sexos; contudo, é mais comum em homens de meia-idade.

Quais são os sintomas?

Os sintomas principais da apneia do sono são o extremo cansaço e uma tendência a adormecer durante o dia. 

O que ela pode causar ao organismo?

Pesquisas sugerem que pode causar tensão sobre o sistema cardiovascular, aumentando o risco de pressão alta, doenças cardíacas e derrames. 

O que podemos fazer?

Dormir de lado, perder peso e cortar bebidas alcoólicas e cigarro podem ser o suficiente para aliviar os sintomas.