Curiosidades do sono
Sono: Temperatura do Ambiente é importante!
O que dizem os médicos
Um ar seco, cheio de poluentes, afeta a respiração e prejudica o sono. A não circulação do ar...
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7 Alimentos que ajudam a dormir melhor!
Hábitos que ajudam ou prejudicam
Refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir, atrapalham o sono. O que pode nos ajudar ...
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Dieta pode melhorar a qualidade do sono!
Hábitos que ajudam ou prejudicam
Um estudo publicado pelo periódico Nutrition Research Journal tentou descobrir a relação entre a ...
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Café, Coca Cola, Chocolate e Chá prejudicam o sono?
O que dizem os médicos
A cafeína presente no café, Coca Cola, chá preto, mate ou qualquer outro chá escuro e mesmo no...
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Alimentos que favorecem o cochilo
Hábitos que ajudam ou prejudicam
Você sabia que as substâncias encontradas nos alimentos podem promover ou impedir o sono? E a...
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Apnéia
Distúrbios do sono
O que é Apneia? A apneia do sono é uma condição em que a pessoa afetada não respira de...
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