Curiosidades do sono

Aromas que ajudam a dormir melhor!

Essência de Lavanda, é muito conhecida pelo seu efeito calmante. Pode ser borrifada nas...

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Dieta pode melhorar a qualidade do sono!

Um estudo publicado pelo periódico Nutrition Research Journal tentou descobrir a relação entre a ...

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Alimentos que favorecem o cochilo

Você sabia que as substâncias encontradas nos alimentos podem promover ou impedir o sono? E a...

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5 dicas para uma boa noite de sono!

Dificuldade em dormir?  Leia as dicas abaixo: Não coma nem de mais nem de menos ...

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