Curiosidades do sono
Alimentos que combatem a insônia!
Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente...
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Teste seu Sono!
A Escala de Sonolência de Epworth, desenvolvida pelo dr. Murray Johns, é uma ferramenta muito...
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O sono muda com a idade!
Especialistas afirmam que o sono muda ao longo da idade. Segundo o site Huffington Post, quanto...
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Remédio Caseiro no combate a insônia!
A valeriana é uma planta medicinal muito utilizada para tratar insônia, stress e sistema...
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Bruxismo
O ranger ou cerrar os dentes (bruxismo do sono) afeta cerca de oito por cento das pessoas e...
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Apnéia
O que é Apneia? A apneia do sono é uma condição em que a pessoa afetada não respira de...
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